糖尿病：予防と改善のための糖質管理 糖尿病：サイレントキラー 糖尿病は、気付かないうちに進行し、深刻な状態になることが多い「サイレントキラー」です。日本では、2型糖尿病が糖尿病患者の約95%を占めており、その原因は主に生...

あなたの毎日の生活が動悸を悪化させる 中には心臓弁膜症など、普段の生活にいくら気を付けていても防ぎようのない病気から動悸が起こる場合もあります。 そうした病気については根本的な治療が必要になるため別ですが、日常的な部分に...

日々の心がけが自律神経失調症を直す そしてこの自律神経はあなたの生活習慣と密接に関係しています。 つまり生活リズムが崩れると、それだけ自律神経が不調をきたしやすくなるのです。 そのため自律神経失調症については、日々の生活...

まずは生活習慣から改めよう 特に生活習慣の悪化と過度の飲酒は肝臓に大きな負担をかけ、肝臓の線維化を進めるのです。 しかし飲食・睡眠および飲酒については、あなたの心がけで普段から注意できるものでもあります。 つまりあなたが...

肝硬変そのものを直接治療するのは難しい 肝臓は高い治癒力を持ちますが、炎症を繰り返すことで次第にたんぱく質が溜まり繊維化してしまうのです。 この状態が肝硬変です。 このような肝硬変は最終的に肝不全につながる恐れがあり注意...

3つの原因を知って、脂肪肝を回避しよう 特に日本人は普段から米という形で糖質を多く摂取するので、知らずしらずのうちに脂肪肝が進行していくのです。 そして忙しく働くことで運動習慣を確保できずにいると、摂取エネルギーが消費エ...