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誰でもできる!かんたんライフハック集

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糖尿病

糖尿病治療の最前線:GLP-1受容体作動薬とSGLT2阻害薬の注目

糖尿病の最新情報:GLP-1受容体作動薬とSGLT2阻害薬の注目 1. 糖尿病の薬 患者さんに応じて選ぶ 糖尿病治療における薬の選択肢について。インスリンやその他の薬の種類と患者に合わせた選択方法について解説します。 2...

肥満

肥満症新ガイドライン2024:高齢者の肥満、高度肥満症、スティグマ、薬のポイント

肥満症 新ガイドラインのポイント 新ガイドラインとは? 肥満の度合いを測るBMIについて ガイドラインのポイント 新ガイドラインとは? 2022年末、日本肥満学会によって6年ぶりに改定された「肥満症診療ガイドライン202...

糖尿病

肥満と遺伝体質:2型糖尿病の発症リスクを理解しよう

遺伝体質・肥満が発症リスクの2型糖尿病とは?原因や検査について 自分のリスクを把握しよう 糖尿病の原因 糖尿病は肥満が大きな原因であることが知られています。なぜでしょうか?糖尿病は血糖値が高くなる病気であり、その血糖値を...

腰痛

ストレスと慢性腰痛:脳の影響と治療のアプローチ

慢性腰痛とは? ストレスやうつなどの精神的要因が痛みを招く 慢性腰痛は、腰の痛みが3か月以上続く状態を指します。慢性腰痛には、腰に異常がないのに痛みが続くケースと、腰の異常が治ったのに痛みが続くケースの2つのタイプが存在...

腰痛

慢性の腰痛を解消するためのタイプ別エクササイズ完全ガイド

腰痛の種類に合わせたエクササイズ 慢性の腰痛が消える!? タイプ別のエクササイズとは? 長引く腰痛のタイプを知ろう 腰痛は様々な原因によって引き起こされるもので、その原因によって適切なエクササイズが異なります。つらい痛み...

ぎっくり腰

インナーマッスルのエクササイズでぎっくり腰予防!

ぎっくり腰について:原因、対処法、再発予防 ぎっくり腰になった際の対処法や予防策について詳しくご説明します。ぎっくり腰は急性期から対処を始めることが大切です。 急性期の対処法 ぎっくり腰になった当日から翌日くらいまでを急...

脊柱管狭窄

脊柱管狭窄症を深く理解する:病態から予防までのガイドライン

脊柱管狭窄症について 脊柱管狭窄症の基本理解 脊柱管狭窄症は、脊柱管(背骨内の神経通り道)が狭くなることにより、神経が圧迫される病気です。中高年男性に多く見られ、椎間板ヘルニアや黄色靭帯の変形によって神経が圧迫されます。...

脊柱管狭窄

脊柱管狭窄症:予防から治療、リハビリまでの完全マニュアル

脊柱管狭窄症の治療について 脊柱管狭窄症の保存療法 脊柱管狭窄症の初期治療として、保存療法が一般的に採用されます。これには、痛み止め薬の使用、血液循環を改善する薬の投与、ブロック注射、およびリハビリテーションが含まれます...

ホワイトニング

歯医者とサロン、どちらでホワイトニングすべき?違いとメリットを徹底比較!

歯医者とサロンにおけるホワイトニングの違い 歯のホワイトニングとは? ホワイトニング は、歯本来の白さを取り戻す 施術です。食べ物や飲み物によって歯は徐々に変色します。ホワイトニングでは特殊な薬剤を用いて、歯の色素を分解...

ホワイトニング

ホームホワイトニング vs オフィスホワイトニング:どちらがあなたに合っている?

オフィスホワイトニングとホームホワイトニングの比較 ホームホワイトニングとは? ホームホワイトニング は、自宅で行える歯の美白処置です。歯科医院で作成されたマウスピースにホワイトニング用の薬剤を入れ、自分のタイミングで施...

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