貧血は正常な血液が作られなくなる状態 実際のところ鉄分が不足することで起こされる貧血は全体の7割ほどを占めており、確かに多いのです。 しかし鉄分以外の栄養素が不足することで起こる貧血もあります。 中にはビタミン類が不足す...

貧血は症状がわかりにくいため検査診断で早期に見抜く これらは多くの場合、単なる疲れのせいにされてしまうため貧血に結び付けられることが少ないのです。 しかし貧血は慢性化することで心臓に大きな負担をかけます。 そして最終的に...

三食で満遍なく栄養を摂っていくことが大切 そのため季節ごとに鉄分やビタミンといった栄養素を多く含む食材を頭に入れておくのがおすすめです。 そして、それらの食材を積極的に利用して料理をしていくのです。 料理ははじめのうちこ...

気づきにくいわりに恐ろしい貧血 その結果、心臓は全身の酸素不足を解消しようと過度に働き、大きな負担を受けます。 そして最終的には心肥大の恐れすら生まれてしまうのです。 このように貧血は地味な病気と思われがちですが、放置し...

動悸の原因は心臓に関係するものと関係しないものに分けられる そして同期の原因を知ることは、動悸を予防することにつながるのですね。 また動悸は症状から見抜くことが難しい病気なので、原因の時点から予防する意味は大きくなります...